Tiefenentspannung
Die Tiefenentspannung ist ein Entspannungszustand zur Zentrierung des Chi, Sie brauchen gar nichts tun, alle Übungen werden passiv von mir ausgeführt. Dabei wende ich verschiedene Techniken an, je nachdem woran gerade gearbeitet wird.
Auch nur so, um den Alltagsstress und die Hektik hinter sich zu lassen, ist diese Methode sehr wirksam, einige behaupten, Sie ist so erholsam wie einige Stunden Schlaf.
Ich zeige Ihnen natürlich auch Entspannungsübungen, die Sie ganz ohne Anleitung einfach bequem zu Hause machen können.
Auch nur so, um den Alltagsstress und die Hektik hinter sich zu lassen, ist diese Methode sehr wirksam, einige behaupten, Sie ist so erholsam wie einige Stunden Schlaf.
Ich zeige Ihnen natürlich auch Entspannungsübungen, die Sie ganz ohne Anleitung einfach bequem zu Hause machen können.
